目前认为，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等均可导致早泄。早泄患者在平时应注意以下几个方面:

1、修身养性，清心寡欲，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯。

2、夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，避免情绪紧张，这样可有效地防止早泄的发生。

3、餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

4、可取细辛、丁香各10克，75%酒精100毫升浸泡3天，每次房事前用棉签沾药酊外搽阴茎头处，约2～3分钟后再行房事。该方有表面麻醉作用，可降低龟头敏感度，从而有效地治疗早泄。


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